jueves, 29 de diciembre de 2011

Tres buenas obras de 1975

Cada persona tiene unas tendencias musicales que desembocan lo que se puede llamar "gusto musical personal" Siempre he sentido una atracción especial por las obras que se acercan a lo que se podría denominar pop-rock sinfónico. Para gustos; colores. Dentro de una obra completa, que hace tiempo se denominaba álbum o LP (Long Play) hay tres que álbunes que destacan por encima de otros y que para aquellos que no los conozcan les animo desde aquí a su escucha. Dadas las características de estas obras es muy recomendable el escucharlas varias veces y con atención, ya que de esa manera se puede descubrir el valor de dicha obra.

MIKE OLDFIELD  "Ommadawn" 1975

Tercera obra del músico británico en dos movimientos de 19 y 14 minutos, en dónde él mismo toca más de 19 distintos instrumentos siendo el responsable de la composición y desarrollo. Ommadawn no tiene una traducción al castellano, si bien su significado aproximado del gaélico sería "loco", como dicen los coros al final de la obra "ta me an amadán" (Estoy loco por la música)
Os dejo un vídeo con un fragmento del Ommadwn I, si bien la obra hay que escucharla en su totalidad.





PINK FLOYD "Wish you were here" 1975
¡Ójala estuvieras aquí! se refiere al  desaparecido, como componente de la banda, Syd Barret, que se encontraba en un estado físico y mental deplorable.
Mucho trabajaron los miembros de la banda Pink Floyd para sacar adelante este disco, en especial: Roger Waters, David Gilmour, poniéndole interés dedicación y todos sus conocimientos musicales.
Los primeros compases del tema "Shine On You Crazy Diamond" se grabaron de la radio del coche de Gilmour que acababa de contraer matrimonio. La música clásica que se escucha de fondo es un fragmento de la cuarta sinfonía de Tchaikovsky. La portada del disco se inspira en la gente que suele reprimir sus sentimientos por miedo a "quemarse"  ¡Disfrutadlo!
Señoras y Señores: "Wish you were here" (Con traducción en castellano)



QUEEN  "A night at the Opera" 1975


Cuarto álbum del grupo británico haciendo referencia a la película de los hermanos Marx "Una noche en la ópera."
Alta fué la inversión para la creación de este disco, en la que todos los miembros de la banda trabajaron y colaboraron con mucha ilusión e interés; destacando la guitarra de Brian May y como siempre arropados por Freddie Mercury.
En el disco podemos encontrar un de los mejores y más conocidos temas del grupo "Bohemian Rhapsody" en una excelente conjunción vocal del grupo, donde podemos ver a Freddie Mercury frente al piano y con su peculiar puesta en escena.



viernes, 16 de diciembre de 2011

Sobrepeso

Si en estos días habéis ido por los centros de salud, u otros centros dentro de la Comunidad de Madrid -España- tienen en marcha una campaña para "cuidar tu peso" que coincide con noticias similares en diferentes medios de comunicación: televisión, radio, noticias.
Una de las últimas noticias publicadas por los diferentes telediarios, hablaban que el porcentaje de personas con peso elevado en España, se igualaba al de EE.UU.
En España tenemos una de las mejores posibilidades de alimentación "excelente" ¡Hay que aporvecharla!. ¿A qué se deben estos datos? Fundamentalmente a una alimentación incorrecta y la fata de ejercicio. Cada día hacemos menos ejercicio y la alimentación se centra en comidas rápidas, precocinadas o fritos, siendo todas ellas poco beneficiosas para la salud, e incrementando poco a poco nuestro peso, al existir un desequilibrio entre las calorías que tomamos por los alimentos y las que gastamos por la actividad física.
Para calcular si estamos en el peso ideal, podemos utilizar esta tabla, publicada por el Servicio Madrileño de Salud.

Todos conocemos las consecuencias del sobrepeso, por ello tendríamos que tener presente los siguientes aspectos:
   Dieta variada y equilibrada, con productos de temporada y raciones moderadas, a poder ser al natural,
      plancha, o bien cocinados (con poca grasa)
2    Beber agua (6-8 vasos al día), mejor que bebidas azucaradas, gaseosas o con alcohol.
3    Evitar los fritos, precocinados, snacks, bollería, dulces, pizzas, hamburguesas callejeras, salsas,...
4   Tomar buenas raciones de frutas, verduras y ensaladas.
  No saltarse un buen desayuno, repartiendo la comida en 4 ó 5 veces, siendo la cena la más ligera de    
     todas.
  No olvidar las legumbres, y frutos secos.
7   Ejercicio, ejercicio: Para mantenerse mínimo 30 minutos diarios
     Para baja peso ir incrementando el tiempo hasta alcanzar como mínimo 60 minutos diarios
     Caminar a buen ritmo, bicicleta, natación,... combinados con otros ejercicios que contribuyan a
     mover todo el cuerpo.
8   Piensa en ti, es tu vida.
9   Duerme como mínimo 8 horas y adopta una actitud positiva, alegre y relajada en la vida.
10 No hay dietas milagrosas, la mejor dieta es ser consciente y responsable ante una alimentación sana y
     saludable.

martes, 13 de diciembre de 2011

En Florencia con Jorge


San Lorenzo
El 4 Julio de 2011 llegaba con Jorge al céntrico y bonito Hotel Martelli en Florencia, para disfrutar durante una semana  del arte y la belleza de esta ciudad. Jorge había finalizado 3º de la ESO y estaba empapado del Renacimiento Florentino de finales del siglo XIV y principios del XV. Ardía en deseos de explicarme técnicas, arquitectónicas de algunos edificios que en su colegio le habían enseñado, como fué el caso de La Basílica de San Lorenzo (Brunelleschi).  Estábamos a cinco minutos del centro de la ciudad, en pleno barrio de San Lorenzo, saboreando cada mañana el despertar de la ciudad, con el movimiento del mercado y la plaza del mismo nombre. Llegamos por la tarde y nos hicimos un recorrido por toda la ciudad para situarnos: Santa María de Fiore con su gran cúpula a la que no pudimos menos de subir, (unas vistas preciosas de la ciudad), Duomo, Campanile, Ponte Vecchio, Piazza della Signoria, Palacio Vecchi, Galería de los Uffizi, La Academia, San Marcos, Santa María Novella, Palacio Pitti,...terminando en la Piazza della Repubblica, en dónde para nuestra sorpresa, con motivo de la inaguración del Hard Rock Café de Florencia, actuaban para todos los públicos Simple Minds. Nos quedamos a ver el concierto a pesar del cansancio acumulado del viaje. Toda una experienca y recuerdos.
El primer día nos dejamos guiar por los conocimientos y sabiduría de una guía local, para visitar con tranquilidad y sosiego La Academia y la Galería de los Uffizi. Una excelente visita en la que Jorge se recreaba y recordaba sus conocimientos aprendidos en el colegio.
A partir del segundo día, iniciamos nuestro recorrido por Florencia a nuestro aire, con sosiego, disfrutanto del arte cultura y en especial de la ciudad. Por las mañanas estaba inundada de infinidad de turistas que llegaban procedentes de cruceros o viajes organizados, siendo la ciudad poco transitable. Ahora bien, a partir de las dos de la tarde, caminar, por Florencia era una auténtica gozada. Se podía disfrutar de las calles, los monumentos, los cafés, las visitas de monumentos, iglesias. Disfrutar de una ciudad que rebosa arte por todas las esquinas, sin gente, en pleno verano y con una tranquilidad absoluta. Por lo tanto, por las mañanas las dedicábamos a visitar lugares, mercados, curiosidades, y por la tarde hacíamos de turistas. ¡Por fín subimos a la cúpula de Samta María de Fiore!¡Toda una experiencia!. La inmensidad de la obra de Brunelleschi, los comentarios de Jorge al respecto, y las magníficas vistas de la ciudad; merecieron la pena el duro ascenso.

El resto de los días, fuimos simultaneando, visitas a los lugares más significativos de Florencia, con momentos de ocio, tales como las visitas nocturnas a los conciertos del recientemente inagurado Hard Rock Café, o los concierotos callejeros, la degustación de los helados italianos, que en casi todos los lugares son muy llamativos y buenos, pero en la Gelateria Perché No, tienen un sabor especial.
Un gran descubrimiento fué Gusta Pizza, muy cerca del Palacio Pitti. Yo que no soy un amante de las Pizzas, he de manifestar que estaban deliciosas. hechas en el momento, con ingredientes de primera calidad y un trato por parte de "Francisco" más que cordial. Nos abonamos a cenar casi todas las noches en Gusta Pizza e ir degustando la variedad que hacían; siguiendo las recomendaciones de Francisco. Otros lugares para degustar la gastronomía Florentina: Trattoria Mario (Excelente bistec a la Florentina) y Narbone, dentro del Mercado Central (San Lorenzo). Se come junto con los lugareños en un entorno propio de mercado y comida casera.
Siena

Dado que teníamos tiempo, optamos una mañana por tomar el autobús que lnos llevó a Siena, y en un par de horas allí estábamos. Pasamos el día visitando la elegante ciudad de la Toscana, con la gran suerte, que aún estaba adornada con las banderas de los distintos barrios por las fiestas del Palio.
Desde diferentes ángulos dimensionamos la Plaza del Palio, para descubrir su inmensidad así como cada uno de los rincones y calles que desembocan en la misma, llenas de misterio y encanto.
Tras visitar la Catedral, nuevamente tomamos el autobús destino Florencia.
Nuestras últimas horas por Florencia, ejerciendo de turistas: compras, recuerdos, última visita a Gusta Pizza, y fotos de último momento.


En el Mercado Nuevo

Nos despedimos de la ciudad con el recuerdo de las vivencias y experiencias, que perdurarán en la memoria de forma grata y placentera, por mucho tiempo, tanto por el impacto visual y artístico del Renacimiento Florentino, como el recrearnos con su historia.